OverBall - SoftGym originál v sáčku

Detailní popis produktu

Míč Overball - SoftGym Gymnic se vyznačuje pružným a neklouzavým povrchem, který zajišťuje vysokou odolnost a komfort při použití, což je zásadní pro bezpečné cvičení. Díky své pevnosti a schopnosti unést zatížení až 90 kg je tento míč vhodný pro širokou škálu aktivit. Míček je ideální volbou pro rehabilitaci, zdravotní tělesnou výchovu, jógu a další cvičení, která vyžadují stabilitu, rovnováhu a kontrolu těla. Pomáhá zlepšit držení těla, rovnováhu a flexibilitu, což jsou základní faktory pro prevenci zranění a podporu správné pohybové funkce.

Míč SoftGym Over není jen skvělý pro fyzické aktivity, ale také jako podkládací pomůcka pro dlouhé cestování, kde poskytuje potřebnou oporu pro správnou polohu těla, což zajišťuje pohodlí a zmírňuje napětí v oblasti zad a krku. To ocení především lidé, kteří tráví dlouhé hodiny v sedě během cestování nebo při práci na počítači.

Tento malý míč na cvičení je výjimečně univerzální. S míčem OverBall můžete pracovat na zlepšení koordinace, flexibility, síly a vytrvalosti. Je ideální jako rehabilitační míč pro různé rehabilitační programy, ať už při zotavování po úrazech, nebo při posilování oslabených svalových skupin po operacích. Díky svým vlastnostem je také skvělým nástrojem pro podporu dýchacích cvičení, které mohou zlepšit kapacitu plic a kontrolu dechu.

Tento míček je tak ideálním řešením pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou tělesnou pohodu, udržet si dobré zdraví a zároveň si dopřát komfort při dlouhém sezení nebo při cvičení. Jeho všestrannost z něj činí nezbytnou pomůcku pro širokou veřejnost i specialisty, kteří se zabývají rehabilitací, fyzickou přípravou nebo zdravotními programy.

• Vhodný pro rehabilitaci a zlepšení tělesné rovnováhy.
• Pomáhá při zpevňování těla a posilování svalů.
• Umožňuje rozvoj koordinace a stability.
• Skvělý pro cvičení jógy a fitness tréninků.
• Nezbytný pro prevenci a léčbu bolestí zad a páteře.
• Flexibilní – lze použít pro různé věkové kategorie.
• Přenosný a praktický – ideální i na cesty.
• Vhodný pro široké spektrum cvičebních aktivit.
• Rychlé a efektivní využití při domácím cvičení.

Návrh cvičení s míčem OverBall SoftGym:

1. Cvičení pro zlepšení rovnováhy:
   Sedněte si na míč, držte nohy pevně na zemi a zvedněte jednu nohu. Udržujte rovnováhu na míči, zaměřte se na stabilitu. Opakujte s druhou nohou.

2. Posilování trupu:
   Lehněte si na záda, pokrčte kolena a položte je na míč. Udržujte rovnováhu, zvedněte hlavu a ramena do sedu a poté se vraťte zpět. Tento cvik je skvělý pro zpevnění břišních svalů.

3. Cvičení na zpevnění nohou a hýždí:
   Postavte se s nohama na míči a provádějte pomalé dřepy. Tento cvik posiluje nohy a hýždě a zlepšuje stabilitu.

4. Dechové cvičení:
   Použijte míč jako podpěru při dechových cvičeních. Pomalu se soustřeďte na hluboký nádech a výdech, které vám pomohou zlepšit dechovou kapacitu a relaxaci.

5. Cvičení na zpevnění paží a zad:
   Sedněte si na míč a provádějte rotace trupu. Tento cvik posílí vaše zádové svaly a zlepší flexibilitu.

Jak nafouknout OverBall - SoftGym ? 🎈 Podrobný návod najdete v našem článku ZDE.