Gymnastický míč PEZZI Standard - fialový 42 cm

Značka: Ledragomma
295 Kč 244 Kč bez DPH
Skladem

Gymnastické míče GymnastikBall Standard od renomované italské společnosti Ledragomma jsou vyrobeny z vysoce kvalitního syntetického materiálu s lesklým povrchem, který zajišťuje dlouhou životnost a odolnost. Tyto velké míče jsou oblíbené nejen v rehabilitačních zařízeních, ale také ve fitness centrech, kde se využívají k zlepšení rovnováhy, flexibility a celkové kondice. Jsou vhodné pro širokou škálu cvičení, od stabilizačních po dýchací cvičení. Díky své velikosti a stabilitě poskytují bezpečné a efektivní cvičení pro každého.

Hustilka není součástí.

Doporučený průměr míče podle výšky postavy:

Výška postavy Průměr míče
do 140 cm 42 cm
do 155 cm 53 cm
do 175 cm 65 cm
nad 175 cm 75 cm

Detailní informace

Detailní popis produktu

Gymnastické míče GymnastikBall Standard od renomované italské značky Ledragomma jsou vyrobeny z prvotřídního syntetického materiálu, který je nejen odolný vůči opotřebení, ale díky svému lesklému povrchu zajišťuje snadnou údržbu a dlouhou životnost. Tento kvalitní materiál dává míčům potřebnou flexibilitu a odolnost, což je činí ideálními pro pravidelné a intenzivní používání, jak v rehabilitačních centrech, tak ve fitness studiích nebo v domácím prostředí.

Míče GymnastikBall Standard jsou hojně využívány zejména v rehabilitaci, kde se ukázaly jako účinný nástroj pro nápravu poruch svalového napětí, což je častý problém u pacientů se sedavým způsobem života nebo po úrazech. Cvičení s těmito míči pomáhá zlepšit koordinaci pohybů, což je klíčové pro obnovu motorických schopností a pro prevenci zranění. Míče jsou také skvélé pro korekci vadného držení těla, například při skolióze nebo kulatých zádech. Díky své stabilitě a správné pružnosti umožňují bezpečné a efektivní cvičení, která zpevňují svaly a podporují správné držení těla.

Další výhodou míčů GymnastikBall Standard je jejich účinnost při trénování správného dýchání, zejména u pacientů s dýchacími problémy, jako jsou astma nebo chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). Míče umožňují pacientům při dýchacích cvičeních zaujmout správnou posturu, což podporuje hlubší a účinnější dýchání. Tato cvičení mají pozitivní vliv na kapacitu plic a celkové kardiovaskulární zdraví, protože pravidelný pohyb podporuje lepší prokrvení a zdraví srdce.

Navíc, díky své velikosti a stabilnímu tvaru, míče umožňují provádět různé typy cviků, které se zaměřují na posílení celkového těla, zlepšení flexibility a rovnováhy. Cvičení na míči zlepšuje stabilizační schopnosti těla, což je klíčové pro prevenci pádů a zlepšení funkční síly. Míče jsou vhodné nejen pro rehabilitační účely, ale i pro cvičení zaměřená na posílení a zpevnění těla, což je důležité pro lidi všech věkových skupin. Cvičení na tomto míči je oblíbené i ve fitness centrech, kde se používá k dynamickým stabilizačním cvikům a pro celkové zpevnění těla.

Celkově lze říci, že míče GymnastikBall Standard jsou velmi všestranné a vhodné pro širokou škálu uživatelů – od pacientů v rehabilitaci až po sportovce nebo osoby, které se zaměřují na udržení zdraví a kondice. Tyto míče jsou ideální pro domácí použití, rehabilitační zařízení i fitness centra.

 

  • Vysoce kvalitní syntetický materiál s lesklým povrchem pro dlouhou životnost a odolnost
  • Pomáhá při zlepšování koordinace pohybů a korekci držení těla
  • Vhodný pro rehabilitační cvičení při poruchách svalového napětí
  • Účinný při tréninku správného dýchání a zlepšení kardiovaskulárního zdraví
  • Skvélé pro posílení stability, flexibility a rovnováhy
  • Využití v rehabilitačních centrech, fitness centrech i domácím prostředí

 

Průměr 42 / 53 / 65 / 75 cm
Zatížení 400 kg
Provedení Standard 

 

Barevné varianty jednotlivých průměrů.

průměr barva
ø 42 cm fialová
ø 53 cm oranžová
ø 65 cm zelená
ø 75 cm šedá

 

Návrh cvičení s gymnastickým míčem:

  1. Stabilizační cvik s předloktími opřenými o míč
    Začněte v pozici na předloktí, přičemž tělo je v jedné rovině. Položte obě předloktí na míč a aktivujte svaly středu těla. Udržujte stabilitu a vyhněte se poklesu nebo zvedání boků. Tento cvik posiluje břišní svaly, zádové svaly a zlepšuje celkovou stabilitu trupu.

  2. Cvik na vnitřní stranu stehen
    Sedněte si na míč a umístěte míč mezi kolena. Stlačujte míč směrem k sobě, aktivujte vnitřní svaly stehen a držte pozici po dobu několika sekund. Tento cvik zpevňuje vnitřní stranu stehen a zlepšuje stabilitu pánve.

  3. Cvik na posílení paží
    Sedněte si na míč a uchopte ho oběma rukama, držte míč před sebou a tlačte do něj dlaněmi. Pomalu uvolněte a opakujte. Tento cvik posiluje paže, ramena a zpevňuje horní část těla.

  4. Sed-leh na míči
    Sedněte si na míč a pomalu se zaklánějte dozadu, přičemž držte stabilní postavení na míči. Pomalu se vracejte zpět do výchozí pozice. Tento cvik aktivuje břišní svaly a zpevňuje střed těla.

  5. Zvedání pánve
    Lehněte si na záda, nohy pokrčte a položte chodidla na míč. Zvedněte pánev směrem k stropu, aktivujte hýždě a břišní svaly a držte pozici několik sekund. Tento cvik posiluje hýžďové svaly, břišní svaly a zlepšuje stabilitu pánve.

  6. Cvik na zpevnění zad
    Posaďte se na míč s rovnými zády a položte dlaně za hlavu. Pomalu se otáčejte v trupu na obě strany, čímž posilujete zádové svaly, rotátory trupu a zlepšujete flexibilitu páteře.

  7. Přítahy na míči
    Lehněte si na záda a nohy položte na míč. Zvedněte pánev a postupně přitahujte míč k sobě tak, že zatlačíte nohama. Tento cvik posiluje nohy, hýždě a břišní svaly.

 

 

Doplňkové parametry

Kategorie: Gymnastické míče standard
Záruka: 2 roky
Barva: fialová
Nosnost: 400 kg
Materiál: PVC
Masážní: ne
S nožičkami: ne
S úchyty: ne
Typ míče: univerzální
Tvar míče: kulatý
Protiskluzový povrch: ano
S pumpičkou: ne
Průměr: 42 cm

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola