Jak nafouknout OverBall
OverBall - SoftGym je malý, flexibilní cvičební míč, který je ideální pro zlepšení rovnováhy, flexibility a síly. Díky své měkké a pružné konstrukci je oblíbený při rehabilitačních cvičeních, posilování a stabilizačních trénincích. Jeho použití je všestranné, ať už doma, v tělocvičně, nebo v rámci terapeutických sezení. Míč je dostupný v různých velikostech a jeho nafouknutí lze upravit podle potřeby pro optimální tvrdost.
Podrobný návod:
-
Příprava
Nejprve otevřete ventil míče. Pokud chcete nafouknout míč ústy, použijte přiloženou slámku (brčko). Pro rychlejší nafouknutí můžete využít naši Hustilku na velké gymnastické míče. -
Nafukování
Vložte slámku do ventilu a začněte foukat. Pokud použijete Hustilku, připojte ji k ventilu a pumpujte vzduch.
-
Zajištění ventilu
Jakmile dosáhnete požadovaného objemu, okamžitě zakryjte otvor prstem, aby vzduch neunikal. -
Uzavření ventilu
Rychle vložte zátku zpět do ventilu, aby vzduch neunikl.
-
Testování
Video návod - Jak nafouknout OverBall :
Ověřte, že míč je dostatečně pevný, ale stále pružný. Měl by být pohodlný na použití, ale neměl by být příliš tvrdý.