Chůdy dřevěné Pedalo

Detailní popis produktu

Dřevěné chůdy jsou ideální pro sportovní aktivity a zábavu pro děti i dospělé. Pomocí těchto chůd můžete zábavnou formou zlepšit obratnost, rovnováhu a koordinaci pohybů. Díky různým délkám a 12 možnostem nastavení výšky (po 5 cm) se snadno přizpůsobí různým úrovním obtížnosti a dovednosti. Protiskluzové gumové špunty zajišťují bezpečný postoj a pohodlnější odpruženou chůzi, což je zvlášť užitečné v tělocvičně.

• chůdy jsou vyrobené z extrémně odolné bukové překližky profilového rozměru 3,2 x 2,5 cm
• mají ergonomické zaoblení pro lepší uchopení
• možnost seřízení výšky
• nosnost dřevěných chůd je od 90 do 150 kg (dle výšky chůdy)
• váha jednotlivých chůd je podle velikosti 2-3 kg

Jaká délka je ta pravá?
Ideální délka chůdy závisí na velikosti těla a způsobu držení chůdy. Níže uvedené informace jsou proto pouze orientační. V nejstabilnější metodě jsou chůdy vedeny za rameny. Chůda by proto měla být delší než výška ramen plus nastavená výška ve stoje. Předpokládejme, že výška ramen je 120 cm a chcete jít přibližně na výšku stupaček 20 cm, doporučujeme v tomto případě délku chůdy 150 nebo 170 cm. Chůdy je možné koupit o něco delší, protože konce jednoduše vyčnívají za rameno a nemají žádný vliv na chůzi na chůdách. Na manipulaci má vliv pouze vyšší hmotnost.

Doporučení délkových rozměrů:

• chůdy výška 150 cm - pro děti na úrovni školky a základní školy (od cca 5 let)
• chůdy výška 170 cm - pro děti na úrovni základní školy (od cca 7 do 14 let)
• chůdy výška 190 cm - pro dospělé a děti od věku 12 let a výše

Návrh použití chůd: 

1. Zlepšení rovnováhy: Chůdy pomáhají trénovat stabilitu, protože se při jejich používání musíte soustředit na rovnováhu těla.

2. Koordinační cvičení: Chůze na chůdách Pedalo rozvíjí koordinaci pohybů mezi horními a dolními končetinami. Cvičení s nimi zlepšuje propojení mozku a těla.

3. Posilování svalů: Používání chůd je efektivní způsob, jak posílit svaly nohou, zejména lýtkové svaly, stejně jako svaly v oblasti břicha a zad, které musí stabilizovat tělo.

4. Cvičení na rovné ploše: Začněte s chůzemi na pevném a rovném povrchu, abyste si zvykli na pohyb a stabilitu. Pomalu přidávejte více výzev, například cvičení na jemně nakloněném povrchu.

5. Zábavné aktivity a soutěže: Chůdy lze využít v rámci skupinových her nebo soutěží, například chůze závodů na chůdách, což může být nejen zábavné, ale i výzvou pro koordinaci a rovnováhu.

6. Cvičení pro zlepšení flexibility: Při používání chůd Pedalo se zapojují různé části těla, což může vést ke zlepšení flexibility a mobility.

7. Trénink chůze s překážkami: Pro větší náročnost lze cvičení zpestřit překážkami, jako jsou malé kužely, kterým se budete muset vyhýbat, což ještě více zlepší vaši koordinaci.

Používání těchto chůd je ideální pro všechny, kteří se chtějí zaměřit na zlepšení své koordinace, rovnováhy a síly nohou, a to v příjemném a zábavném prostředí.