Balanční podložka Mambo Max

Detailní popis produktu

Balanční podložka Mambo Max je ideální cvičební pomůckou pro trénink rovnováhy, koordinace a posilování hlubokých svalů. Aktivuje stabilizační systém těla a pomáhá při rehabilitaci i prevenci proti bolestem zad tím, že podporuje správné držení těla a zapojuje svaly, které často při běžném pohybu zůstávají nevyužité. Pravidelné cvičení na podložce může přispět ke zlepšení flexibility, zvýšení síly dolních končetin a posílení kloubů, což je důležité pro každodenní pohyb i sportovní aktivity.

Díky povrchu s hrubou strukturou poskytuje bezpečný a komfortní kontakt s chodidly, rukama nebo jinými částmi těla, což snižuje riziko uklouznutí a zvyšuje stabilitu při cvičení. EVA pěna zajišťuje dlouhou životnost, odolnost vůči vlhkosti a snadnou údržbu.

Podložka je vhodná nejen pro domácí cvičení, ale i pro rehabilitační centra nebo fitness studia. Uplatní se při balančním tréninku, posilovacích cvičeních, fyzioterapii i jako součást funkčního tréninku sportovců. Pomáhá zlepšit celkovou kontrolu nad tělem a předcházet zraněním spojeným s nerovnoměrným zatížením svalů. Díky svým vlastnostem patří mezi praktické cvičební pomůcky, které přispívají k efektivnímu a bezpečnému tréninku.

• Zlepšuje rovnováhu a koordinaci díky nestabilnímu povrchu, který nutí tělo neustále pracovat na stabilizaci.
• Posiluje hluboké svaly a střed těla, čímž přispívá ke správnému držení těla a prevenci proti bolestem zad.
• Podporuje správnou aktivaci kloubů a svalů, což pomáhá snižovat riziko zranění při sportu i běžném pohybu.
• Protiskluzový a voděodolný povrch zajišťuje bezpečné a pohodlné používání.
• Odolná EVA pěna s vysokou nosností (200 kg) poskytuje dlouhou životnost a stabilní podporu při cvičení.
• Tlumí nárazy a snižuje zatížení kloubů, což ocení nejen sportovci, ale i osoby v rekonvalescenci.
• Vhodná pro rehabilitaci, fitness i každodenní cvičení, ať už doma, ve studiu nebo v terapeutických centrech.
• Lehká a snadno přenosná, což umožňuje pohodlné použití kdekoli.
• Univerzální využití – ideální pro balanční cvičení, posilování, protahování i relaxační techniky.

Návrh použití Balanční podložky Mambo Max:

• Stání na jedné noze – zlepšuje rovnováhu a posiluje svaly dolních končetin.
• Dřepy na podložce – zapojují hluboké svaly středu těla a zvyšují stabilitu.
• Výpady s jednou nohou na podložce – podporují koordinaci a sílu dolních končetin.
• Kliky s rukama na podložce – zintenzivňují aktivaci svalů horní poloviny těla.
• Plank s lokty nebo dlaněmi na podložce – náročnější varianta klasického prkna pro posílení středu těla.

Čemu se vyvarovat:

• Nesprávné držení těla – při cvičení dbejte na rovná záda a aktivaci středu těla.
• Přetěžování – pokud jste začátečník, začínejte s kratšími a méně náročnými cviky.
• Používání na nerovném povrchu – může ovlivnit stabilitu a zvýšit riziko zranění.
• Cvičení v kluzké obuvi – doporučuje se cvičit naboso nebo v obuvi s neklouzavou podrážkou.