Aqua, plavání

Aqua plavání zahrnuje různé produkty a pomůcky, které usnadňují cvičení ve vodě a zvyšují jeho efektivitu. Mezi nejčastější pomůcky patří rehabilitační límec do vody, pomůcky pro rehabilitace ve vodě. Plavání je skvělý způsob, jak zlepšit kardiovaskulární kondici, posílit celé tělo a zvyšovat flexibilitu. Voda poskytuje přirozený odpor, což činí cvičení šetrným k kloubům a ideálním pro rehabilitaci. Aqua plavání také podporuje relaxaci, zlepšuje náladu a pomáhá při snižování stresu.